Ihre Schönheit und Gesundheit

Auf sich selbst aufzupassen ist sehr wichtig – sowohl außen als auch innen. Wir machen es Ihnen leichter, hier finden Sie Artikel über Schönheit, Gesundheit und mehr. Von Frau zu Frau.

Gesunde Rezepte zum Abnehmen

Gesunde Rezepte zum Abnehmen


Man kann schon sagen, dass es eine Art „Glaubenskrieg“ ist, wenn es um das Thema Abnehmen und Diäten geht. Doch davon abgesehen gibt es immer mehr übergewichtige und fettleibige Menschen in unserer Industriegesellschaft und das Risiko für die Gesundheit steigt damit immer mehr.

Welche Diät ist nun die richtige oder welches Produkt? Gar nichts von beiden, wir wehren uns gegen die Crashdiäten und Wundermittel, die versprechen, dass man dauerhaft abnimmt und das in kürzester Zeit. Wir geben die richtigen Tipps rund um das Thema „Dauerhaft Abnehmen – und das mit Erfolg!” Auf unseren Seiten zeigen wir Ihnen den richtigen Weg angefangen bei der Motivation bis hin zu den leckeren Rezepten zum Abnehmen.

Denn es hat sich grundsätzlich herausgestellt, dass eine gesunde Ernährung die sinnvollste Methode ist, dauerhaft und vor allem gesund abzunehmen. Dazu benötigt man nur Rezepte zum Abnehmen und ein wenig Spaß am kochen. Folgen Sie diesen Rezepten und erstellen Sie sich damit einen ein- oder zweiwöchigen Ernährungsplan und Sie werden schon nach kurzer Zeit die ersten Erfolge im Spiegel und auf der Waage erkennen können. Frisches Gemüse und Obst, Fisch und Geflügel, anstatt fettigem Fleisch und Fast Food.

Es klingt wie im Märchen, ist aber keines. Die Rezepte zum Abnehmen auf unserem Blog Ich Will Abnehmen helfen dabei, dass Sie sich satt essen können und trotzdem abnehmen. Wenn Sie Ihr Wunschgewicht durch effektiv abnehmen erreichen, oder halten möchten, dann sind diese Rezepte zum Abnehmen genau das Richtige für Sie. Denn gerade wenn eine „Diätkost”, die eigentlich keine ist, schmeckt und zudem abwechslungsreich zu sich genommen wird, dann macht es einem Nichts aus, diese Kost auch über einen längeren Zeitraum zu genießen und sich damit entsprechend gesund zu ernähren. 

Wie wäre es mit einem leckeren Reis mit Erbsen und Feta Käse zum Abendessen? Dieses Gericht beinhaltet nur ganze 134kcal pro Portion und ist im Handumdrehen gefertigt. Aber auch der Grüne Salat mit Hühnchen, Erdbeeren und Nüssen ist nicht zu verachten, wenn es um Rezepte zum Abnehmen geht und passt auch gut in die „Lunchbox“ für das Büro.

Mit diesen Rezepten können Sie Ihren Ernährungsplan perfekt erstellen und brauchen sich nicht jeden Tag zu fragen, was koche ich denn heute oder welchen Snack nehme ich mit zur Arbeit. Selbst die gefürchteten Heißhunger-Attacken können Sie mit diesen Rezepten umgehen und dadurch vorsorgen, nicht doch die Kalorien-Bomben wie beispielsweise eine Tüte Chips oder die Tafel Schokolade zu verputzen, welche sich dann sofort wieder an den Hüften anlegen.

Egal welche Vorlieben Sie haben, wenn es um Ihre Ernährung geht – in unserer Reihe „Rezepte zum Abnehmen“ werden Sie garantiert fündig. So könnte ein Tag mit „Rezepte zum Abnehmen“ beispielsweise aussehen: zum Frühstück eine Quarkspeise mit Früchten, zu Mittag dann Lachsfilet mit Pilzgemüse, als Zwischenmahlzeit ein Joghurt mit Orangen und Sesam und abends dann das Champignon-Zucchini-Gemüse mit Hähnchenbrust.

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